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Rire et santé

 
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Antoine20


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Inscrit le: 10 Sep 2012
Messages: 1
Localisation: Antibes

MessagePosté le: Lun 10 Sep 2012 - 14:35    Sujet du message: Rire et santé Répondre en citant

Vous êtes fatiguée, stressée, surmenée ? Rien de tel pour décompresser que de faire marcher vos zygomatiques avec une franche partie de rigolade. Aucune contre – indication ni risque de surdosage : « rire c’est la santé » est un proverbe populaire qui date de la nuit des temps. D’ailleurs aux personnes âgées rayonnantes à qui l’on demande leur secret de longévité, elles répondent souvent que le rire est une vraie cure de jouvence….
Le rire serait très efficace contre la constipation, les maladies cardiaques, les sinusites et l'insomnie. Il diminuerait le stress, la fatigue, la douleur, l'aérophagie, l'arthrite et l'asthme. Enfin, la franche rigolade freinerait le vieillissement.
Sur le plan psychique le rire intervient au niveau de la chimie du cerveau en produisant des endorphines, c'est-à-dire des substances anti-douleur, anti-inflammatoire et en chassant les hormones du stress
Savez-vous que 3 mn de rire par jour équivaudrait à 15 mn d’exercice physique intense, que 20 secondes de rire vont augmenter les pulsations cardiaques de 3 à 5 mn et qu’une minute de fou rire serait égale à 10 mn de relaxation totale.
www.rire-et-sante.net
_________________
Ayant eu une activité artistique (Théatre, café théatre - Animateur me consacre aujourd'hui à organiser avec mon Associations à des ateliers de rire et à l'écriture livres sur le rire et l'alimentation saine


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MessagePosté le: Lun 10 Sep 2012 - 14:35    Sujet du message: Publicité

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